テキトーにダイエット記録を付けます
基準値は10/29朝の体重
以下のルールで年内-5kgを目標にします

・日々の食事に気をつけるが飲み会OK
・ビタミン、BCAA、プロテインを摂る
・毎日筋トレ（腹筋、スクワット）
・10𬀀歩をメドに散歩

@nrws18 2021/10/29 09:12

RT @imo_pi_pi: 【その場で当たる❗️】
プレゼント企画161回目🎁

1日1人、応募と同時に当選者へDMを送ります！

当選者はその日に当選報告ツイートをしないでくださいね🤫

🍠熟成期間3ヶ月
🍠糖度50度以上
極蜜熟成焼き芋を1名様1.5kg入りプレゼント✨…

@piroshitter 2021/10/29 09:13

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@DT15IofXmx2shDk 2021/10/29 09:12

この秋に食べまくりたい物は、新米とさつまいも😋✨
BBQしながら、炭火で焼き芋最高です🥰🎶
今日のお昼は新米でペッパーランチ✨

当たりますように🙌🙌

#バーベキュー馬鹿 https://t.co/dARNQiqUWo

@tatsuobbq1988 2021/10/29 09:13

再値下げしました😃

数量限定！早い者勝ちです👊👊

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@SAVEFUNCoLtd 2021/10/29 09:12